логотип батат


Рецепты из батата с фото

В этой статье мы расскажем вам о десяти простых рецептах приготовления батата. Это малокалорийный корнеплод, содержит много витаминов и полезных веществ. Употребляя его в пищу регулярно, можно предотвратить появление многих тяжёлых заболеваний. Батат не содержит много жиров, поэтому прекрасно подойдёт любителям здорового питания.

Запечённый батат.

<


Рецепт как готовить батат в духовке

В этом рецепте мы расскажем вам, как запечь батат в духовке. Это блюдо очень простое, вкусное, а на его приготовление уйдёт приблизительно 30 минут. Если кто-то ещё ни разу не готовил батат — советуем попробовать, этот полезный овощ обязательно вам понравится.

Для приготовления одной большой или двух маленьких порций нам потребуются следующие ингредиент



Рецепт жареного батата на сковороде

Приготовить батат жареный на сковороде довольно просто. Это пикантное блюдо получится у вас не только вкусным, но и очень полезным, и обязательно понравится как взрослым, так и детям. Батат, или сладкий картофель, уже давно признан как ценный пищевой продукт во многих кухнях мира. Его едят как в сыром, так и в приготовленном виде, например в отварном, жареном и печёном.